Reishi și tiroida

Oricine a traversat labirintul dietei moderne știe cât de frustrantă e diferența dintre promisiuni și fiziologie, dintre marketing și biologie. Într-un peisaj saturat de zgomot, avem nevoie de claritate, eficiență și control personalizat. Acestea devin o normă, nu o excepție.

Tiroida — acel „CEO metabolic” tăcut — influențează dramatic energia, performanța și calitatea vieții. Întrebarea pragmatică: cum o susținem real, fără „superalimente magice”?

Reglarea metabolismului și echilibrul tiroidian – fapte, nu presupuneri

Argumentul pro: extractul de reishi acționează ca un susținător metabolic indirect prin influențarea căilor celulare responsabile de homeostazie energetică și modulare imună. Compușii săi activi principali, polizaharidele (în special beta-glucanii) și triterpenoidele (cum ar fi acizii ganoderici), sunt cei care mediază aceste efecte.

Datele clinice 2023–2025 nu arată modificări consecvente ale T3/T4/TSH la suplimentare, însă susțin rolul în reducerea stresului oxidativ și a inflamației de grad redus, relevante în tiroidita autoimună (Hashimoto) - principala cauză a hipotiroiditei.

Fundația pentru celulele tiroidei

Reishi poate activa calea Nrf2, crescând antioxidanții endogeni (ex. glutation peroxidaza) și reducând markerii inflamatori sistemici precum CRP, IL-6 și TNF-α. Prin scăderea stresului oxidativ, limitează deteriorarea celulară indusă de metabolismul cronic dereglat.

Efectele sunt adjuvante. Suplimentele nu înlocuiesc o alimentație antiinflamatoare sau intervenția medicală când există dezechilibre hormonale confirmate.

Reishi este recunoscut pentru capacitatea sa de modulare imună, nu de stimulare oarbă. Poate echilibra răspunsul Th1/Th2, relevant în bolile autoimune (inclusiv Hashimoto).

Studii directe pe anticorpi tiroidieni (ATPO/anti-TPO) sunt încă limitate. Beneficiul e dedus din efectele sistemice asupra imunității.

Adaptogenii din Reishi Plus acționează ca un amortizor sofisticat pentru axa hipotalamus-hipofiză-suprarenale (HPA). Reishi ajută la modularea eliberării de cortizol, prevenind vârfurile și căderile bruște asociate cu stresul cronic.

Beneficiu real: În contexte de suprasolicitare cronică, un nivel de cortizol mai stabil reduce impactul negativ al stresului asupra conversiei T4 (inactiv) în T3 (activ) și favorizează o stare de homeostazie sistemică.

Calitatea extractului Reishi Plus este non-negociabilă. Standardizarea în polizaharide (>30%) și triterpenoide (>1-4%) este un indicator de eficiență. Sursa este din corpul fructifer și extracție duală apă–alcool.

• Posibile interacțiuni cu anticoagulante, antiagregante sau imunosupresoare.
• Nu este recomandat în sarcină, alăptare sau la copii fără aviz medical.
• Efectele sunt cumulative; necesită administrare constantă (minim 6 luni).
• Monitorizează markerii tiroidieni dacă ai un diagnostic preexistent.

Reishi Plus nu este un glonț de argint. Este un aliat strategic pentru sănătatea metabolică și reziliența sistemică când e integrat într-un ecosistem coerent de intervenții: nutriție precisă, managementul stresului, mișcare, somn și monitorizare obiectivă.

Succesul stă în personalizare, rigoare și gândire logică, nu în promisiuni instantanee.

• TSH (Thyroid Stimulating Hormone) – hormon produs de glanda hipofiză care stimulează tiroida să producă hormonii tiroidieni T3 și T4. Este principalul marker folosit pentru a evalua funcția tiroidiană.
• T3 (Triiodotironină) – forma activă a hormonului tiroidian. Controlează rata metabolică, temperatura corporală, ritmul cardiac și conversia nutrienților în energie.
• T4 (Tiroxină) – forma principală, inactivă, a hormonului tiroidian produsă de tiroidă. Se transformă în T3 în țesuturi periferice (ficat, rinichi, creier) pentru a deveni activă metabolic.
• TPO / anti-TPO (Thyroid Peroxidase Antibodies) – anticorpi îndreptați împotriva enzimei tiroperoxidază, prezenți frecvent în tiroidita autoimună Hashimoto. Nivelurile lor indică activitate autoimună asupra glandei tiroide.
• HPA (Hypothalamic–Pituitary–Adrenal Axis) – axa hipotalamo–hipofizo–suprarenaliană, sistemul neuroendocrin care reglează răspunsul la stres prin secreția de cortizol. Dezechilibrul său influențează conversia T4 → T3 și homeostazia metabolică.
• CRP (C-Reactive Protein) – marker al inflamației sistemice produs de ficat. Nivelurile crescute semnalează stres oxidativ sau inflamație de grad redus.
• IL-6 (Interleukina 6) – citokină proinflamatoare implicată în răspunsul imun și în procesele inflamatorii cronice. Nivelurile crescute sunt asociate cu disfuncții metabolice și tiroidiene.
• TNFα (Tumor Necrosis Factor alpha) – citokină inflamatorie majoră care contribuie la stresul oxidativ și disfuncția celulelor tiroidiene în condiții de inflamație cronică.
• Nrf2 (Nuclear Factor Erythroid 2–Related Factor 2) – factor de transcripție care activează genele responsabile de producția antioxidanților endogeni (ex. glutation peroxidaza). Este un „comutator molecular” al apărării antioxidante.
• Th1 (T-helper 1) – subset de celule T-helper implicate în răspunsul imun celular, eficient împotriva infecțiilor virale și bacteriene. Activarea excesivă poate favoriza reacții autoimune.
• Th2 (T-helper 2) – subset de celule T-helper implicate în răspunsul umoral (anticorpi). Dezechilibrul între Th1 și Th2 este caracteristic multor boli autoimune, inclusiv tiroidita Hashimoto.

• Ahmad, M. F., Ashraf, S. A., & Rabbani, S. I. (2024). *Ganoderma lucidum: Insight into antimicrobial and antioxidant potentials*. **Heliyon**, 10(1), e23101.
• Ahmad, R. (2021). *The antioxidant, immunomodulatory, and anti-inflammatory activities of Ganoderma lucidum*. **Journal of Ethnopharmacology**, 276, 114158.
• Cör, D., Knez, Ž., & Hrnčič, M. K. (2022). *Antitumour, antimicrobial, antioxidant and antiacetylcholinesterase effect of Ganoderma lucidum terpenoids and polysaccharides: A review*. **Antioxidants**, 11(10), 2011.
• Ghorbani, A., Asadpour, I., & Amerizadeh, A. (2022). *The effects of Ganoderma lucidum on the inflammatory markers in animal models of inflammatory diseases: A systematic review*. **Phytotherapy Research**, 36(8), 3284–3296.
• Jafari, A., Komeili, B., Farzin, A. M., & Zarshenas, M. M. (2025). *The Nutritional Significance of Ganoderma lucidum on Health*. **Current Nutrition & Food Science**, 21(1), 58–70.
• Luo, G., Liu, Y., Yu, D., Wu, M., & Hou, P. (2024). *Influence of cultivation substrate on antioxidant activities and triterpenoid profiles of Ganoderma lucidum*. **Frontiers in Nutrition**, 11, 1364239.
• Rahman, M. A., Abdullah, N., & Aminudin, N. (2021). *Ganoderma lucidum polysaccharides in diabetic nephropathy: A review of the mechanisms*. **Journal of Functional Foods**, 82, 104491.
• Wang, J., Liu, C., Li, S., Wang, R., Wang, M., & Wang, M. (2023). *The anti-inflammatory activities and mechanisms of Ganoderma lucidum and its triterpenoids*. **Frontiers in Pharmacology**, 14, 1124332.
• Wu, S., Hou, H., Zhang, J., & Guo, W. (2024). *Ganoderma lucidum: A comprehensive review of chemical constituents, pharmacology, pre-clinical and clinical studies*. **Food Science & Nutrition**, 12(1), 52–75.